Guide PDF · par @histoiredudodo
Mon enfant explose : que dire, que faire, sans crier ni céder
- Quoi dire, quoi faire pendant la crise : la méthode CALME et une phrase par âge
- L’histoire de Basile, le petit lion, et votre mot-code : « On fait comme Basile ? »
- Un kit de 15 fiches à imprimer et un plan de 21 jours
Entre« je cède »et« je crie »
Les départs, les écrans, le coucher, le retour de l’école : certains jours, chaque moment finit en crise. Et sur le moment, on ne sait plus quoi dire.
- Vous cédez pour que ça s’arrête, et la limite suivante devient plus dure à tenir.
- Vous criez plus fort que lui, puis vous culpabilisez.
- Vous expliquez, vous raisonnez… mais au plus fort de l’orage, rien ne passe.
Vous n’êtes pas un mauvais parent : selon l’Académie américaine de pédiatrie, les colères font partie du développement normal de l’enfant.
Ce que contient le guide
Un guide PDF de 146 pages, A5 portrait, pensé pour être lu sur téléphone.
p. 2-3
Si ça explose ce soir
Deux pages à ouvrir en pleine crise : les 5 lettres de CALME et une phrase à dire selon l’âge.
L’histoire · 8 scènes
Basile, le petit lion qui rugissait trop fort
À lire ensemble le soir, au coucher.
Ch. 1
Ce qui se passe vraiment pendant une colère
Ce que disent les pédiatres, et pourquoi c’est souvent pire avec vous.
Ch. 2
CALME : quoi faire, quoi dire pendant la crise
Je me Calme, j’Assure la sécurité, je Lis l’émotion, je Maintiens la limite, Ensuite on répare.
Ch. 3
Les 3 Pas de Basile : aider votre enfant à souffler son rugissement
Je pose mes pattes, je souffle mon rugissement, je dis ma météo.
Ch. 4
Ensuite : réparer et prévoir la météo
Se retrouver, réparer sans punir, prévoir la prochaine fois.
Ch. 5
8 situations du quotidien, avec CALME
Coups, crise en public, écrans, départs, retour de l’école, coucher, fratrie, « Je te déteste ! ».
Ch. 6
Et quand c’est moi qui rugis ?
CALME appliqué à vous, et comment réparer après avoir crié.
Ch. 7
Un plan de 21 jours pour installer CALME et les 3 Pas
Un petit pas par jour, de 2 à 5 minutes.
Ch. 8
Quand en parler à un professionnel
Les repères, à qui s’adresser, comment préparer le rendez-vous.
« Si ça explose ce soir » (p. 2-3) 
L’histoire, scène 1 
CALME en un coup d’œil 
Kit : l’affiche des 3 Pas (K2)
Inclus dans le guide
L’histoire à lire ensemble le soir
Le héros : Basile — « Basile, le petit lion qui rugissait trop fort »
En 8 scènes, Basile apprend à transformer son rugissement trop fort en grand souffle : ce sont les 3 Pas de Basile. Dès le lendemain, vous avez un mot-code : « On fait comme Basile ? »
De 2 à 7 ans, en lecture partagée (de 3 à 10 minutes). Pour les 8-10 ans : une page « C’est toi le grand ».
Le kit à imprimer
15 fiches, incluses à la fin du guide et aussi fournies en A4 à imprimer.
- La carte CALME, au format carte bancaire
- Les affiches « Les 3 Pas de Basile » et « Pieds – Souffle – Mots »
- Les cartes « Ma météo »
- « Mes phrases de crise »
- Le carnet météo des colères
- « Notre plan pour la prochaine fois »
- Le coin calme et ses étiquettes
- « Quand c’est moi qui rugis »
- Le calendrier des 21 jours
- Les diplômes des 3 Pas et du parent CALME
- Les 8 situations en une page
- Ce que je note pour le rendez-vous
- Le coloriage « Basile fait ses 3 Pas »
Questions fréquentes
Sous quel format est le guide ?
Le guide est un PDF A5 à lire sur téléphone. Ses 15 fiches, incluses à la fin, sont aussi fournies en A4 à imprimer. Plus un fond d’écran. Le guide compte 146 pages.
Pour quel âge est ce guide ?
Pour les parents d’enfants de 2 à 10 ans, et pour les grands-parents ou les nounous qui prennent le relais. Les phrases sont données par âge : 2-4, 5-7 et 8-10 ans.
Est-ce que les colères vont disparaître ?
Non, et ce guide ne le promet pas : les colères font partie de l’enfance. Il vous aide à les traverser sans crier ni céder.
CALME a-t-il été testé par la recherche ?
Pas en tant que tel. CALME et les 3 Pas de Basile résument des recommandations publiées (pédiatres, recherche sur la respiration lente…). Les sources sont listées en fin de guide, avec leurs limites.
Comment est-ce que je reçois le guide ?
Juste après le paiement, une page vous donne vos liens personnels et temporaires (guide, kit A4, fond d’écran) : enregistrez les fichiers. Un souci ? Écrivez-nous à contact@sa-entreprises.fr.
Quels moyens de paiement sont acceptés ?
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Puis-je être remboursé·e ?
Le guide est un contenu numérique livré tout de suite : en commandant, vous demandez cet accès immédiat et renoncez à votre droit de rétractation. Vous gardez la garantie légale de conformité : si le fichier est illisible ou ne correspond pas à sa description, nous vous en fournissons un nouveau ou nous vous remboursons. Politique de remboursement
Qui a écrit ce guide ?
Le guide est écrit et édité par SGA Entreprises, sous le nom @histoiredudodo.
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